좌골 신경통 이라는데.... - ASK미국

h**nau**** 님 답변 답변일 3/15/2012 11:29:15 AM

치료방법을 찾으면서 시간나는대로 할수 있는 방법입니다.
http://blog.koreadaily.com/media.asp?action=LIST&med_usrid=hannaus&fod_no=1&page=&

e**mki**** 님 답변 답변일 3/15/2012 12:46:17 PM

유사한 증세로 한참을 고생했습니다.
2~3개월 한방에서 침 맞고 카이로프랙틱에서 물리치료 받고 했습니다. 집에서는 5~10분씩 취침전에 거꾸리(inversion table) 를 합니다. 일단 증세가 심하신것 같으니 앞서 말씀드린 3가지 모두 병행하시고 증세가 완화되면 거꾸리 만 사용하셔도 많이 좋아지실겁니다. 거꾸리는 증세가 없을때 사용해도 좋습니다.
쾌차하시길 바랍니다.

daw**** 님 답변 답변일 3/15/2012 1:01:55 PM

신경통이 생기는 원인의 대부분은 상체신경이 손상되어 허리, 무릎, 발관절부위로 흘러내려 쌓이기 때문입니다.
또한 신경이 손상될 때 통증이 나타나기도 합니다. 쉬는 날이나 아침저녁으로 바닥이 딱딱한 온돌방/ 찜질방/사우나스파에서 척추를 따듯하게 해주고 손상된 신경을 회복시켜 보십시오.
무릎뿐 아니라 허리와 발, 하체 전체가 시원해지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 서너 시간 만에 통증이 사라지기도 하고, 아니면 더 오래 걸릴수도 있으며, 효과가 있으면 통증이 심할 때마다 신경을 회복시키는 운동을 해주면 되겠습니다.
운동기구점에 가셔서 운동용 볼을 <큰풍선처럼 생긴공> 구입하셔서 볼위에서 껴앉듯이 옆어 있으면 많은 스트레칭이 됩니다.
술이나 담배, 인스턴트식품, 탄산음료, 독한약물, 카페인 등은 신경의 손상이 더욱 많아지게 하여 신경의 기능을 떨어뜨리게 되므로 피하는 것이 좋습니다.

q**r**** 님 답변 답변일 3/17/2012 8:26:30 AM

꼴뚜기 아줌마 좌골신경통을 먼저 알아보고 얘기하세요

좌골신경통이라면요 한의원에 가셔서 침을 맞으세요 좌골의 좌는 왼쪽이 아니고 坐 앉을 좌 입니다

운동 부족으로 오는 겁니다

정확히 좌골신경통이 맞으면 일단 통증 완화하는 치료(침이나 물리치료)를 받으시고 걷기부터 꾸준한 운동을 하시면 됩니다

근데 일을 하다가 삐끗하신 거라면

카이로프락틱이나 자생한방병원등에 가보시는 것이 좋을 것 같아요

최근에는 척추전문병원도 많으니까 가보세요

혹시요 엎드린 상태에서 허벅지 뒷부분을 눌러보세요 (중간부분)

뻗뻗하고 많이 아프시다고 하면

그 곳을 마사지 해주세요 발로 살살 밟아주셔도 되고요

수분간 해보시고 조금 부드러움을 느끼셨다면 좀 쎄게 밟아주세요

단 주의하실 사항은 무릎 구부리시는 것이 좋을 겁니다 아니면 무릎되게 아퍼요

어진간한 허리통증은 그렇게 하시면 좋을 거에요

일단 거동이 문제니까요 거동부터 하시고 다음 문제 생각해 보세요

m**tinjo**** 님 답변 답변일 4/28/2012 3:56:00 AM

토요일 오전 11:00 시에 7 가와 맥아더park west & south 에서 무료로 치료하니, 한번 차료받으시면 본인이 낫는것 알수있읍니다. 전화 213-479-8453 . www.apimug.com

a**12568**** 님 답변 답변일 9/8/2012 12:56:26 AM

원인이 있는것같애요 그런경우를 치료한적이 있는데 치료방법상담해봅시다
중국전화15140200788

h**g011**** 님 답변 답변일 11/18/2012 6:24:06 AM

고생이 많으시군요.
기본적인 자가치료법입니다.
아픈 반대쪽 새끼 발가락을 발끝쪽으로 지압하시고
발목 안쪽 인대 부위를 몸쪽으로 지압해주세요.
근본치료는 전문가의 도움을 받으시고요.
제대로 치료가 이루어져야 재발이 되지않고 건강해집니다.
www.haeinacu.com 을 방문해보세요.

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