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Q. 올리브 오일

지역California 아이디e**os16**** 공감0

조회4,812 작성일10/29/2013 11:04:15 AM

코스코에서 Salad용으로 파는 올리브 오일을 아침에 한 테이블 스푼씩 먹습니다
변보기 쉬우라구요- 실제로 도움이 좀 됩니다
그러나 매일 기름을 먹어도 몸에 해롭지 않을가요?
올리브 오일은 몸에 좋다는 사람도 있구....
전문가님, 경험자님 답변에 미리 감사 드림니다

* 등록된 총 답변수 3개입니다.

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회원 답변글

l**ed**** 님 답변 답변일 10/29/2013 2:46:55 PM

올리브의 나라 그리스인들도 아침에 한 스푼씩 올리브유를 마십니다.
빵에 올리브를 찍어서 먹기도하고 셀러드에 넣어서 먹기도 합니다.

J**LEE**** 님 답변 답변일 10/30/2013 12:03:30 AM

잘익은 바나나 두개, 호두속 3알분량, 아몬드우유 반컵, 올리브오일 한스푼을 믹서에 잘 갈아서 저녁으로 드셔보세요 주무시기전 2~3 시간전에요 저도 매일 저녁을 바나나스무디로 해결합니다
바나나 호두 아몬드우유 모두 코스코에서 구입할수 있어요 물론 호두는 잘 까서 정리되어있구요
바나나가 혈관속 노패물을 청소해주는 효능,섬유질이 많아서 소화작용과 쾌변에 도움이 되구요 ㅋ 물론 잘익은 바나나요, 녹색을 띄고있는 바나나를 먹으면 변비가 생길수 있다 하네요..차가운 성질이 있어서 해열작용도 있고..비타민 a 와 c 가 풍부해서 피부미용에도 좋다네요 물론 아몬드와 호두는 정력강화에 도움이 된다는..ㅎ 그외 폐에도 좋고 여러가지 좋은성분이 많다 하네요 추천합니다