얼른 전문가를 찾아가 상담하는 편이 좋습니다.
그러나 경제문제로 그러기 힘들다면
이 글을 참고해보세요.
어제 올린 글을 보는 순간부터
계속해서 생각했습니다.
왜 아침마다 구토할까?
그래서 글을 보고 또 보다가 이런 결론을 내렸습니다.
한번 읽어보시고
제게 전자편지를 보내
더 상담해도 좋습니다.
dasarihand@yahoo.com
아침에 커피와 빵을 들고 점심은 굶고 저녁은 늦은 9시에 드는 생활습관부터 살펴보죠.
아침에 커피와 빵을 들었다면 점심을 들어야 할텐데 굶었고
점심을 굶었다면 저녁을 일찍 들어야 할텐데 9시에 드니
아무래도 저녁은 과식할 것입니다. 그렇죠?
하루 3번에 나눠 먹을 것을 저녁9시에 한꺼번에 들고나서 12시에 잠자니
소화가 덜된 상태로 있다가 아침에 토하는 것은 아닐런지요?
만약 위장에 문제가 있다면
아침에 토하고난 다음에 어떻게 커피와 빵을 들 수 있을까요?
그래서 생활습관을 한번 바꿔보길 권합니다.
점심을 꼭 드세요.
저녁에 과식하지 말고 일찍 드세요.
만약 가게일로 저녁을 9시에 들어야 한다면 가게에서 저녁을 해결하면 좋겠습니다.
이렇게 1주일해도 똑같다면
전문가를 찾아가세요.