두가지 방법이 다 가능합니다. 다만,
1. 미국내에서 체류신분을 변경하시는 것이 다소 유리해 보입니다. 그것은 물론 출국하고 재입국하시는 부담이 없기 때문이지만, 무엇보다도 '웨이버'(waiver)에 대한 부담이 크지 않기 때문입니다. J비자 웨이버는 승인이 그다지 어렵지 않기도 하지만, J비자 웨이버를 사전에 받아야 신분변경을 신청할 수 있는 것도 아니고, J웨이버 '접수'만으로도 신분변경 신청이 가능하기 때문입니다.
또한, 신분변경 심사에 최소한 3개월 이상 걸릴 것으로 예상되므로, 체류기간내에 신분에 문제가 생길 일은 없다고 볼 수 있습니다.
2. 캐나다 멕시코로 출국하셨다가 B2 신분을 받아 들어오시는 방법도 가능한 것은 물론입니다. 비이민비자를 둘이상 가지고 계신 경우, "선택하여" 신분을 받으시게 됩니다. 즉, B2를 선택하시고 거기에 따르는 체류기간을 받으실 수 있습니다.
p.s. - 신분변경 심사에 보통 6개월이상 걸리고 있습니다. 따라서 신분변경 신청하셔도 그 결과를 받지 못하시고 출국하시게 될 가능성이 높습니다. 이 기간 동안의 체류가 합법인 것은 물론입니다.