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김현철
님 답변
답변일
10/26/2010 7:56:09 PM
안녕하세요.
김현철 척추신경병원입니다.
“쥬스를 먹으면 당뇨병에 걸리나”라고 질문을 하셨습니다.
예, 아니오중에 하나를 골라야 한다면 정답은 “아니오”라고 해야겠지만,
쥬스는 당뇨나 당대사 이상이 있는 사람에게 나쁜 영향을 줍니다. 당뇨환자도 많지만 당대사이상인 사람은 본인만 모를 뿐 주변에 너무나 많습니다.
사실 과일쥬스보다는 과일을 직접먹는 것이 건강에 좋습니다.
그리고비타민이나 미네랄처럼 하루에 먹어야 할 일정 쥬스량은 없습니다.
꼭 말씀드리고 싶은 것은 쥬스는 우리가 생각하는 것보다 그리 건강에 좋은 음료가 아니라는 사실입니다.
전 아침에 피로를 느끼는 환자에게는 쥬스를 금지시킵니다.
그런데 재미있는 것은 쥬스를 먹어도 되는 사람은 쥬스를 좋아하지 않고 쥬스를 먹으면 안되는 사람은 쥬스를 좋아한다는 사실입니다.
김현철 척추신경병원입니다.
“쥬스를 먹으면 당뇨병에 걸리나”라고 질문을 하셨습니다.
예, 아니오중에 하나를 골라야 한다면 정답은 “아니오”라고 해야겠지만,
쥬스는 당뇨나 당대사 이상이 있는 사람에게 나쁜 영향을 줍니다. 당뇨환자도 많지만 당대사이상인 사람은 본인만 모를 뿐 주변에 너무나 많습니다.
사실 과일쥬스보다는 과일을 직접먹는 것이 건강에 좋습니다.
그리고비타민이나 미네랄처럼 하루에 먹어야 할 일정 쥬스량은 없습니다.
꼭 말씀드리고 싶은 것은 쥬스는 우리가 생각하는 것보다 그리 건강에 좋은 음료가 아니라는 사실입니다.
전 아침에 피로를 느끼는 환자에게는 쥬스를 금지시킵니다.
그런데 재미있는 것은 쥬스를 먹어도 되는 사람은 쥬스를 좋아하지 않고 쥬스를 먹으면 안되는 사람은 쥬스를 좋아한다는 사실입니다.
