▶답= 우리가 잘 아는 대부분의 각성제(박카스레드불)의 주성분은 카페인입니다. 그 중 카페인의 부작용이 있는 편인데 카페인은 혈류에 영향을 주는데 심박률을 약간 증가시키지만 이와 함께 머리로 가는 혈관을 수축시켜서 혈류를 감소시킵니다. 이런 효과 때문에 카페인을 계속해서 복용하다가 절제하면 머리로 가는 혈류가 증가되고 이것이 두통의 원인이 될 수 있습니다. 또 위산 분비량을 늘려 위궤양이나 위염을 조장하기도 한다고 합니다.
성인의 83%가 정기적으로 커피를 마시는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 일반적인 생각은 적당한 카페인 섭취는 건강에 해로운 것이 아니라는 것입니다. 그러나 가장 잘 알려진 커피 체인점은 다양한 크기의 음료를 제공하며 여기서 종종 선을 넘습니다. 예를 들어 일부 대형 커피 옵션에는 무려 436밀리그램의 카페인이 포함되어 있는데 이는 무려 12개의 탄산음료캔에서 찾을 수 있는 것보다 많습니다.
그리고 많은 인기 있는 에너지 드링크는 성분 면에서 훨씬 더 나쁩니다. 높은 카페인과 당도를 함유하고 있을 뿐만 아니라 과도한 양의 타우린을 함유하고 있어 다량 섭취 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 놀랍게도 에너지 드링크 소비로 인해 입원한 사람들의 수는 2007년과 2011년 사이에 10068명에서 20783명으로 두 배 증가했습니다. 2014년까지 12세 이상의 사람들이 에너지 음료와 관련하여 응급실을 방문하는 경우의 10% 이상이 입원으로 이어졌습니다.
내 몸이 받고 있는 스트레스와 무엇 때문에 내 건강이 이렇게 되었는지를 바이오피드백 시스템으로 점검해보고 에너지치유를 권해드립니다. 바이오피드백은 스트레스와 스트레스로 인해 악화될 수 있는 상태의 증상을 관리하는 데 특히 유용합니다. 만성 스트레스는 면역력 저하 심장병 우울증 소화 장애 수면 장애 등 건강에 광범위하게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 바이오피드백을 사용하여 스트레스 반응을 관리하는 방법을 학습함으로써 환자는 스트레스의 유해한 신체적 심리적 영향을 줄일 수 있습니다.
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